Descoperă puterea vitalității în fiecare zi
Programele noastre de fitness sunt special create pentru persoanele mature care doresc să își îmbunătățească calitatea vieții prin exerciții adaptate, sigure și eficiente. Redescoperă bucuria mișcării într-un mediu prietenos și motivant.
Certificări și Realizări
Expertiza noastră este validată de cele mai prestigioase organizații din domeniul fitness-ului și sănătății pentru seniori.
Certificare Națională
Acreditați de Asociația Națională de Fitness pentru Seniori. Toți instructorii noștri dețin certificări specializate în antrenamentul persoanelor mature.
Wellness Certificat
Parteneri cu clinici de wellness și centre medicale pentru a asigura cele mai sigure și eficiente programe de exerciții.
Echipă Expertă
Peste 15 ani de experiență în lucrul cu persoane de peste 55 de ani. Instructori cu studii în kinezioterapie și gerontologie.
Calificările Echipei Noastre
Diplome Universitare
În știința sportului și kinezioterapie
Certificări Internaționale
ACE, NASM, ACSM pentru seniori
Formare Continuă
Workshop-uri lunare și cursuri de specializare
Garanții de Calitate
Asigurare profesională și standarde ridicate
Redescoperă Bucuria Mișcării
În centre noastre moderne și primitoare, vei găsi un mediu perfect adaptat nevoilor tale. Exercițiile noastre sunt concepute să îți îmbunătățească flexibilitatea, echilibrul și forța, contribuind la o viață mai activă și împlinită.
Alătură-te unei comunități prietenoase de persoane care, la fel ca tine, au ales să investească în sănătatea lor. Împreună vom construi o rutină de exerciții care să te facă să te simți mai energic și mai încrezător în fiecare zi.
Descoperă ProgramelePlanurile Noastre de Fitness
Alege planul potrivit pentru stilul tău de viață. Toate planurile includ acces la instructori calificați și echipamente specializate pentru seniori.
Activ
149 Lei
3 ședințe/săptămână
Toate clasele de grup
Plan personalizat
Monitorizare progres
"Mișcarea este medicamentul care poate înlocui aproape toate medicamentele, dar niciun medicament nu poate înlocui mișcarea."- Dr. Robert Butler
Primul director al Institutului Național pentru Îmbătrânire
Calculatorul Tău Personal de Fitness
Descoperă care este nivelul optim de activitate fizică pentru vârsta și stilul tău de viață
Completează datele tale
Recomandări personalizate
Completează formularul pentru a vedea recomandările personalizate
Procesul Nostru de Lucru
Fiecare călătorie către o viață mai sănătoasă începe cu pași simpli și bine structurați. Urmează procesul nostru dovedit pentru rezultate sigure și durabile.
Succesul
Tău
Evaluare Inițială
Analizăm starea ta de sănătate și stabilim obiective realiste
Plan Personalizat
Creăm un program adaptat nevoilor și limitărilor tale
Implementare Graduală
Începem cu exerciții ușoare și creștem progresiv intensitatea
Monitorizare Progres
Urmărim evoluția ta și ajustăm programul după necesități
Abordarea noastră holistică asigură că fiecare pas din călătoria ta către o viață mai sănătoasă este sigur, eficient și adaptat ritmului tău personal.
Începe Primul PasÎntrebări Frecvente
Găsește răspunsuri la cele mai comune întrebări despre programele noastre de fitness pentru seniori
Despre Programe 8 întrebări
Informații despre tipurile de exerciții și programele disponibile
Siguranță și Sănătate 6 întrebări
Măsuri de siguranță și considerații medicale
Memberships 5 întrebări
Tarifare, abonamente și politici de anulare
Ce tipuri de exerciții sunt potrivite pentru persoanele de peste 55 de ani?
Programele noastre includ exerciții de cardio cu impact redus, antrenamente de forță cu greutăți ușoare, exerciții de echilibru și flexibilitate, precum și clase de yoga și pilates adaptate. Toate activitățile sunt modificate pentru a respecta limitările fizice și pentru a preveni riscul de accidentare.
Este sigur să încep să fac exerciții la vârsta mea?
Absolut! Exercițiile regulate sunt benefice la orice vârstă. Instructorii noștri sunt specializați în lucrul cu seniori și vor adapta fiecare exercițiu la nivelul tău de fitness și la eventualele condiții medicale. Înainte de a începe, vom face o evaluare completă pentru a asigura siguranța ta.
Cât timp este nevoie să văd rezultate?
Mulți clienți raportează o îmbunătățire a energiei și dispoziției deja din prima săptămână. Îmbunătățirile în forță și echilibru devin vizibile după 4-6 săptămâni de antrenament constant. Rezultatele pe termen lung, cum ar fi îmbunătățirea densității osoase și a sănătății cardiovasculare, se observă după 3-6 luni.
Ce echipamente folosiți pentru antrenamente?
Utilizăm echipamente special concepute pentru seniori: aparate cu impact redus, greutăți ușoare și medii, benzi elastice de rezistență, mingii de fitness, bare de sprijin pentru echilibru și covoare speciale pentru yoga. Toate echipamentele sunt verificate regular pentru siguranță și sunt ușor de utilizat.
Pot anula abonamentul în orice moment?
Da, oferim flexibilitate completă în ceea ce privește anularea abonamentului. Poți anula cu un preaviz de 30 de zile fără penalități. Pentru primele 14 zile, oferim o garanție de rambursare completă dacă nu ești mulțumit de serviciile noastre.
Aveți programe pentru începători absoluti?
Absolut! Planul nostru "Inițiere" este perfect pentru cei care nu au mai făcut exerciții de mult timp sau niciodată. Începem cu mișcări foarte simple și progresăm foarte gradual. Instructorii noștri sunt răbdători și te vor ghida pas cu pas în această călătorie.
Începe Astăzi Călătoria Către Sănătate
Completează formularul simplu și te vom contacta în cel mai scurt timp pentru a discuta despre obiectivele tale
Alătură-te Celor Peste 2,500 de Seniori Fericiți!
În ultimul an, am ajutat peste 2,500 de persoane să își îmbunătățească sănătatea și să redescoperă bucuria mișcării. Tu poți fi următorul!
"După doar 2 luni, mă simt cu 10 ani mai tânără! Energia mea s-a îmbunătățit incredibil."
Maria, 62 ani
"Instructorii sunt atât de răbdători și înțelegători. Mă simt în siguranță să încerc lucruri noi."
Alexandru, 68 ani
"Echilibrul meu s-a îmbunătățit dramatic. Nu-mi mai fac griji când merg pe străzi alunecoase."
Elena, 59 ani
2,847
Membri activi
94%
Satisfacție clienti
156
Înscrieri săptămâna aceasta
🎉 Ofertă Specială - Doar această săptămână!
Prima lună cu 50% reducere pentru primii 20 de înscriși